عصير البرتقال

يعتقد ريزي أن العصير أفضل من تناول الفواكه والخضروات لأن جسمك يمكنه امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل ومساعدة جهازك الهضمي.

حلاوة أردا

ومن أهم خصائص الحلاوة الطحينية يعود إلى احتوائها على سعرات حرارية عالية، والطاقة التي يحتاجها الجسم، خاصة للأطفال وكبار السن. استهلاك الحلاوة الطحينية

عصير رمان

يعتقد ريزي أن العصير أفضل من تناول الفواكه والخضروات لأن جسمك يمكنه امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل ومساعدة جهازك الهضمي.

عرق الهندباء

منذ زمن طويل، ساعد الإنسان في علاج معظم الأمراض بطرق مختلفة. في الطب التقليدي، استخدمت الأعشاب في الأغراض الطبية واستخدمت بأشكال مختلفة

فستق أكبري

وهو نوع من أنواع المكسرات وله فوائد صحية عديدة. الفستق هو مصدر كبير للبروتين ومضادات الأكسدة والألياف. الفستق هو أحد المكسرات منخفضة السعرات الحرارية