التصنيفات
صانعو الأزار
30 -جرام الفستق
5 كم يدوي
800 جرام من العدس
80 غراما من البربري
280 جرام من بروتين فول الصويا
60 -جرام جاف لذيذ
2 -جرام الزعفران
100 -جرام مسحوق الجولب
120 -جرام الجوز الدماغ
35 غرام من برعم زهرة محمدي